Хочу участвовать
Ближайший старт: 24 ноября 2017 г.
selfrebootcamp — это авторский образовательный проект Елены Истоминой и Александра Головина с жиросжигательным эффектом.

  • Мы даем участникам знания биохимии, физиологии и анатомии: просто и понятно рассказываем о том, что происходит в вашем организме, когда вы едите и когда не едите, когда спите и когда бодрствуете, когда гуляете, тренируетесь и когда сидите за компьютером.
  • Формируем понимание важности еды и первичности ее для всего, чем занимается современный человек.
  • Рассказываем о том, как биохимия влияет на психологию и помогаем поддерживать мотивацию.
  • Нарабатываем умения осознанно подходить к выбору пищи и двигательной активности: есть то, что лучше всего подходит в данный момент, принимать пищу тогда, когда это нужно вашему конкретному телу, а не абстрактным «окружающим», строить жизнь по принципу «сначала надень кислородную маску на себя, а потом помогай соседу».
  • Формируем навыки организации жизни вокруг еды (это проще, чем кажется), привычку к самоуважению и отстаиванию собственных границ.

В результате наши клиенты худеют. Тело, в которое ровным потоком поступают питательные вещества, не вызывающие скачков сахара, легко и с удовольствием расстается с жиром. Ровный уровень сахара днем дает работоспособность, в которую с непривычки трудно поверить. А правильно подобранная индивидуальная калорийность рациона позволяет ночью сжигать жировые запасы.
Обратите, внимание, что формат канала предполагает умение пользоваться телеграмом, читать и понимать тексты и инструкции, а также пользоваться смартфоном. В формате канала мы не можем научить вас выгружать фото, делать принтскрины и коллажи. До старта у вас есть время, чтобы все установить и начать пользоваться.
Дата ближайшего старта:
26 октября 2018 г.
Обратный отсчет до старта:
12 октября – начало тестирования;
18 октября – завершение приема тестовых заданий, начало проверки;
20 октября – окончание проверки заданий и начало оплат;
23 октября – завершение приема оплат;
26 октября – старт.

Старты проекта selfrebootcamp происходят в определенные даты с циклом в восемь недель. Если вы хотите принять участие — пожалуйста, оставьте заявку. Примерно за неделю до очередного старта мы разошлем всем записавшимся письмо со ссылкой на вступительный тест.
Да, мы не шутим. Мы — образовательный проект. И как с любым образованием, приходящему в наш проект требуются некоторые базовые знания и умения. Поэтому для участия предлагается вступительный экзамен, чтобы, условно говоря, шестилетнего ребенка не усадить в университетскую аудиторию учить теорию функций комплексной переменной.

С 20 сентября первые восемь недель в проекте становятся тестовыми. За это время и вы и мы должны понять, своевременно ли вы пришли в проект, готовы ли участвовать в программе. Подробнее об этом условии прочтите здесь.

Подробнее об условиях прохождения тестирования читайте здесь
Для доступа к процедуре тестирования и участия в selfrebootcamp необходимо зарегистрироваться в личном кабинете на lk.selfreboot.camp (входить через аккаунт Facebook, заполнить анкету участника, подтвердить e-mail).

Обратите, пожалуйста, внимание, что формат канала предполагает умение пользоваться телеграмом, читать и понимать тексты и инструкции, а также пользоваться своим смартфоном. В формате канала мы не можем научить вас выгружать фото, делать принтскрины и коллажи. У вас есть сейчас время, чтобы все установить и начать пользоваться.
Ниже достартовое расписание действий.
Участникам чата ничего этого проходить не нужно, заявка – оплата.

Запись на вступительное тестирование SelfRebootCamp

Если хотите принять участие в проекте со стартом следующего потока, ознакомьтесь с условиями и заполните эту форму. Часть шагов в заявке открывается только в определенные даты — тестирование, оплата и активация личного кабинета. Ознакомьтесь с расписанием и следите за обновлениями в личном кабинете:

Результаты

Недавно с участниками проекта SELFREBOOTCAMP мы провели фотосъемку в одежде, которая в начале была как раз, а теперь стала заметно велика. Потому что так наглядней. На фотоснимке каждого участника – его маленькая история. Мы благодарим всех, кто согласился принять участие в съемке. Для многих это было непростое решение. Наших фотографов – Машу Попову, Ольгу Паволгу и Алену Кондюрину, визажистов Ольгу Фридман и Татьяну Нарвскую, а также продюсера Дану Норвила.
Результаты других марафонцев и их отзывы вы можете посмотреть и почитать в этом разделе или в Инстаграм
Что говорят о проекте
Мы публикуем здесь отзывы и фотоснимки тех, кто дал на это согласие. Иногда они анонимные, потому что не все участники нашего проекта готовы раскрывать свои имена
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
Ольга Макарова, 13 сентября 2018 г.
Именно в тот момент, когда я стала готова изменить свою жизнь, я услышала о вашем проекте и решила попробовать. Прошло уже 9 месяцев. Сейчас, когда результаты даже при всем старании не обесценишь, настолько они прекрасны, мне понятно, что это была судьбоносная встреча!..
Елена Кизилова, 14 сентября 2018 года
Я продолжаю в свободном плавании. Без поддержки команды, но с навыками и знаниями, которые дал Ваш проект. И с твердой уверенностью, что у меня все получится. Я много раз худела с помощью разных методик. Иногда с весомым результатом. Чего только нет в моем послужном списке...
Елена Дерикова, 14 сентября 2018 г.
На проект я пришла в довольно отчаянном внутреннем состоянии. Большой вес уже очень сильно влиял на все: уровень жизни, здоровье, самооценку, сексуальную жизнь. Это очень меня угнетало, я практически сдалась...
Екатерина, 1 октября 2018 г.
Хотела поблагодарить всех создателей проекта, весь комсостав за свою беременность и внешность после родов! В проект я пришла уже на 6-м месяце беременности с уже набранным весом, но сейчас, спустя неделю после родов, я вешу на 8 кг меньше чем до беременности. И это результат на который я даже боялась рассчитывать!..
Мария Денискина, 6 октября 2018 г.
Мне хорошо, и тело не хочет возвращаться к прежнему питанию. Огромное наслаждение мне доставляет чувствовать голод и жажду и различать эти два чувства. Мне нравится, что нет запретов, и я могу себе позволить съесть пирожное...
Ксения Романовская, 8 октября 2018 г.
С вами тепло и уютно. Мне нравится примерно всё: мой рацион, бережное отношение команды, полезные, интересные, познавательные митинги. Сейчас остро переживаю осознание того, что моя еда — это моя и только моя ответственность, и, переиначивая известную пословицу, я сама кузнец своего тела.
Ольга Мазур, 8 октября 2018 г.
Я пришла в проект в 60 лет с весом 120 килограммов при росте 174 см, с разрушенным здоровьем, в депрессии и абсолютной уверенности, что в моем возрасте радикально похудеть невозможно без титанических усилий и адских мук.
Катя Росс, 11 октября 2018 г.
Дорогая команда Selfrebootcamp, хочу сказать вам спасибо: за точность, ясность, четкость, научность, краткость; за то, что систематизировали и привели в удобоваримый вид море информации...
Любовь Лориашвили, 13 октября 2018 г.
Мой путь к цели начался почти год назад — 31 октября 2017 года, и он не был прямым и простым. До этого я около 4 месяцев читала канал и информацию в группе ФБ. А в последний день октября решила пробовать.
Татьяна Пулярова, 10 октября 2018 г.
Я весила 77,7 кг в январе 2018 г., а сейчас уже видела 65 на весах. Мне казалось, что я поймала удачу за хвост. Жизнь изменилась, все вообще изменилось, даже круг общения.

Блог

Мы то, что мы едим